ಮುಖಪುಟ / ಉಪಕರಣಗಳು / WSS ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

Walking Stress Score (WSS) ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲು ಉಚಿತ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

WSS ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ

ಪ್ರತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ:

WSS ಸೂತ್ರ

WSS = (Z1×1) + (Z2×2) + (Z3×3) + (Z4×4) + (Z5×5)

Expertly Reviewed by

This content has been written and reviewed by a sports data metrics expert to ensure technical accuracy and adherence to the latest sports science methodologies.

WSS ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್: ವಾಕಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಸ್ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಲೋಡ್

ವಾಕಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಸ್ಕೋರ್ ನಡಿಗೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಒಂದು ತರಬೇತಿ-ಲೋಡ್ ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸುಲಭ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ವಾರಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

  • 2026-01-05
  • ನಡಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಸ್ಕೋರ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ · WSS ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ · ನಡಿಗೆ ತೀವ್ರತೆ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ · ವಾಕಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಲೋಡ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ · ಉಚಿತ WSS
  • ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ