Cada Pas. Registrat.

Preguntes freqüents

Què és l'asimetria de la marxa i per què és important?

L'asimetria de la marxa mesura la diferència percentual de càrrega o cadència entre el peu esquerre i el dret. Un valor de 0–1,5 % és normal en adults sans; per sobre del 3 % pot indicar patrons de compensació, fatiga o risc de lesió. Walk Analytics llegeix aquesta mètrica directament dels sensors de moviment de l'Apple Watch.

Com estima Walk Analytics el VO₂max a partir de la marxa?

L'app deriva una puntuació de forma aeròbica a partir del ritme de marxa, la freqüència cardíaca i la cadència de diverses sessions. No cal cap prova de laboratori ni esforç màxim — la precisió millora amb cada sessió i serveix de base per a les zones de marxa personalitzades.

Què és el temps de doble suport i què indica?

El temps de doble suport és el percentatge del cicle de marxa en què tots dos peus toquen el terra simultàniament. Augmenta amb l'edat i la fatiga. Valors de referència: 18–22 % (20–40 anys), 20–25 % (41–60 anys), 24–30 % (61+ anys). Walk Analytics monitoritza aquest paràmetre juntament amb l'asimetria (Brach JS et al., Gait Posture 2008).

Puc fer seguiment de la meva evolució setmana a setmana?

Sí. Walk Analytics genera gràfics de tendències setmanals i mensuals per a totes les mètriques — asimetria, VO₂max, temps de doble suport i Puntuació de Salut. Un detector automàtic d'anomalies marca les sessions que es desvien del teu patró habitual.

Les meves dades de marxa s'envien a algun servidor?

No. Tots els càlculs s'executen localment a l'iPhone. No es puja res al núvol i no cal cap compte. Les dades de l'Apple Watch resten al teu dispositiu.