ಮುಖಪುಟ / ಉಪಕರಣಗಳು / ಕೇಡೆನ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

ಕೇಡೆನ್ಸ್-ನಿಂದ-METs ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

ಮಾನ್ಯವಾದ Moore ಸಮೀಕರಣವನ್ನು (2019, CADENCE-Adults ಅಧ್ಯಯನ, R²=0.87) ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆ ಕೇಡೆನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಅಂದಾಜು ಶಕ್ತಿ ವೆಚ್ಚ (METs) ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.

ಕೇಡೆನ್ಸ್‌ನಿಂದ METs ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ

spm

ಉಲ್ಲೇಖ ಕೋಷ್ಟಕ: ಕೇಡೆನ್ಸ್ → METs

ಕೇಡೆನ್ಸ್ (spm)METsತೀವ್ರತೆ
602.0ಅತಿ ಹಗುರ
802.5ಹಗುರ
1003.0ಮಧ್ಯಮ (ಮಿತಿ)
1104.1ಮಧ್ಯಮ-ಚುರುಕು
1205.3ತೀವ್ರ-ಚುರುಕು
1306.6ತೀವ್ರ (ಮಿತಿ)

ವಿಧಾನ

Moore ಸಮೀಕರಣ (2019)

METs = 0.0219 × ಕೇಡೆನ್ಸ್ (spm) + 0.72

ಮಾನ್ಯತೆ: R² = 0.87 (ಬಲವಾದ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ)

Expertly Reviewed by

This content has been written and reviewed by a sports data metrics expert to ensure technical accuracy and adherence to the latest sports science methodologies.

ಕೇಡೆನ್ಸ್ ಟು METs ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ - ಉಚಿತ ನಡಿಗೆ ತೀವ್ರತೆ

ಮೂರ್ ಸಮೀಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಉಚಿತ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್. ಹಂತಗಳು/ನಿಮಿಷವನ್ನು MET ಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ, ತೀವ್ರತೆಯ ವರ್ಗೀಕರಣ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವೆಚ್ಚ. 100 spm = 3 MET ಗಳು.

  • 2026-01-05
  • ಕೇಡೆನ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ · METs ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ · ನಡಿಗೆ ತೀವ್ರತೆ · ಮೂರ್ ಸಮೀಕರಣ · ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಹಂತಗಳು
  • ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ