- ¿Qué es la asimetría de la marcha y por qué es importante?
- La asimetría de la marcha mide la diferencia porcentual de carga o cadencia entre el pie derecho y el izquierdo. Valores entre 0 y 1,5 % son normales en adultos sanos; por encima del 3 % pueden indicar patrones de compensación, fatiga o riesgo de lesión. Walk Analytics lee esta métrica directamente de los sensores de movimiento del Apple Watch.
- ¿Cómo estima Walk Analytics el VO₂max a partir de la marcha?
- La app deriva una puntuación de aptitud aeróbica a partir del ritmo de marcha, la frecuencia cardíaca y la cadencia de varias sesiones. No requiere prueba de laboratorio ni esfuerzo máximo — la estimación mejora con cada sesión y sirve de base para las zonas de marcha personalizadas.
- ¿Qué es el tiempo de doble apoyo y qué indica?
- El tiempo de doble apoyo es el porcentaje del ciclo de marcha en que ambos pies tocan el suelo simultáneamente. Aumenta con la edad y la fatiga. Valores de referencia: 18–22 % (20–40 años), 20–25 % (41–60 años), 24–30 % (61+ años). Walk Analytics monitoriza este parámetro junto a la asimetría (Brach JS et al., Gait Posture 2008).
- ¿Puedo seguir la evolución de mi forma física semana a semana?
- Sí. Walk Analytics genera gráficas de tendencias semanales y mensuales para todas las métricas — asimetría, VO₂max, tiempo de doble apoyo y Puntuación de Salud. Un detector automático de anomalías marca las sesiones que se desvían de tu patrón habitual.
- ¿Se envían mis datos de marcha a algún servidor?
- No. Todos los cálculos se realizan localmente en tu iPhone. No se carga nada a la nube y no se necesita cuenta. Tus datos de Apple Watch permanecen en tu dispositivo.