ಕೇಡೆನ್ಸ್-ನಿಂದ-METs ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
ಮಾನ್ಯವಾದ Moore ಸಮೀಕರಣವನ್ನು (2019, CADENCE-Adults ಅಧ್ಯಯನ, R²=0.87) ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆ ಕೇಡೆನ್ಸ್ನಿಂದ ಅಂದಾಜು ಶಕ್ತಿ ವೆಚ್ಚ (METs) ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.
ಕೇಡೆನ್ಸ್ನಿಂದ METs ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ
spm
ಉಲ್ಲೇಖ ಕೋಷ್ಟಕ: ಕೇಡೆನ್ಸ್ → METs
| ಕೇಡೆನ್ಸ್ (spm) | METs | ತೀವ್ರತೆ |
|---|---|---|
| 60 | 2.0 | ಅತಿ ಹಗುರ |
| 80 | 2.5 | ಹಗುರ |
| 100 | 3.0 | ಮಧ್ಯಮ (ಮಿತಿ) |
| 110 | 4.1 | ಮಧ್ಯಮ-ಚುರುಕು |
| 120 | 5.3 | ತೀವ್ರ-ಚುರುಕು |
| 130 | 6.6 | ತೀವ್ರ (ಮಿತಿ) |
ವಿಧಾನ
Moore ಸಮೀಕರಣ (2019)
METs = 0.0219 × ಕೇಡೆನ್ಸ್ (spm) + 0.72
ಮಾನ್ಯತೆ: R² = 0.87 (ಬಲವಾದ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ)