ನಡಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮಾನದಂಡಗಳು

ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರಕಾರ ಸಾಕ್ಷ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ನಡಿಗೆ ಮಾನದಂಡಗಳು

ನಡಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಡಿಗೆ ವೇಗ ಮಾನದಂಡಗಳು

"ನಡಿಗೆ ವೇಗ ಆರನೇ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆ" (Studenski et al., JAMA 2011). ನಡಿಗೆ ವೇಗ ಮರಣ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವಿಕೆ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕುಸಿತ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಡಿಗೆ ವೇಗದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮಹತ್ವ

ನಡಿಗೆ ವೇಗ	ವರ್ಗೀಕರಣ	ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು
<0.60 m/s	ತೀವ್ರವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ	ಹೆಚ್ಚಿನ ADL ಗಳಿಗೆ ಅವಲಂಬಿತ
0.60-0.80 m/s	ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ	ಸೀಮಿತ ಮನೆ ಚಲನಶೀಲತೆ
0.80-1.00 m/s	ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ	ಸೀಮಿತ ಸಮುದಾಯ ಚಲನಶೀಲತೆ
1.00-1.20 m/s	ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮಿತಿ	ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ
>1.20 m/s	ಉತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ	ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವತಂತ್ರ

ಕೇಡೆನ್ಸ್ ಮಾನದಂಡಗಳು

ತೀವ್ರತೆ-ಆಧಾರಿತ ಕೇಡೆನ್ಸ್ ಮಿತಿಗಳು

100 spm = ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆ (3 METs)
110 spm = ಚುರುಕು ನಡಿಗೆ (~4 METs)
120 spm = ಅತಿ ಚುರುಕು (~5 METs)
130 spm = ತೀವ್ರ ತೀವ್ರತೆ (6 METs)