চলন মূল্যায়ন সরঞ্জাম

সাধারণ স্ব-পরীক্ষা ব্যবহার করে আপনার হাঁটার চলন মূল্যায়ন করুন। এই মেট্রিক্সগুলি অসাম্য সনাক্ত করতে, আঘাত থেকে পুনরুদ্ধার পর্যবেক্ষণ করতে বা হাঁটার দক্ষতায় উন্নতি ট্র্যাক করতে সহায়তা করে।

১. চলন গতি পরীক্ষা (৪-মিটার হাঁটা)

৪ মিটার আপনার আরামদায়ক গতিতে হাঁটুন। শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত নিজেকে সময় দিন।

সেকেন্ড

২. ক্যাডেন্স পরীক্ষা (৬০-সেকেন্ড গণনা)

আপনার সাধারণ গতিতে ৬০ সেকেন্ড ধরে হাঁটুন। আপনার পদক্ষেপ গণনা করুন।

পদক্ষেপ

৩. চলন সিমেট্রি সূচক (পদক্ষেপ দৈর্ঘ্য)

প্রতিটি পায়ের জন্য পদক্ষেপের দৈর্ঘ্য পরিমাপ করুন (হিল থেকে হিল পর্যন্ত)। সমতল পৃষ্ঠে টেপ পরিমাপ ব্যবহার করতে পারেন।

সেমি
সেমি

রেফারেন্স মান

চলন গতি (সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক)

<০.৬০ m/sগুরুতরভাবে প্রতিবন্ধী
০.৬০-০.৮০ m/sমাঝারি প্রতিবন্ধী
০.৮০-১.০০ m/sহালকা প্রতিবন্ধী
১.০০-१.२० m/sকার্যকরী থ্রেশহোল্ড (সম্প্রদায় গতিশীলতা)
१.२०-१.४० m/sভাল কার্যকরী ক্ষমতা
>१.४० m/sচমৎকার ক্ষমতা

চলন সিমেট্রি সূচক

<२%চমৎকার সিমেট্রি (সুস্থ তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক)
२-५%ভাল সিমেট্রি (স্বাভাবিক পরিবর্তন)
५-१०%হালকা অসাম্য (পর্যবেক্ষণ করুন)
१०-२०%মাঝারি অসাম্য (PT পরামর্শ সুপারিশকৃত)
>२०%গুরুতর অসাম্য (চিকিৎসা মূল্যায়ন প্রয়োজন)