Járásfelmérő eszköz
Mérje fel járását egyszerű öntesztek segítségével. Ezek a mutatók segítenek az aszimmetriák azonosításában, a sérülés utáni felépülés nyomon követésében vagy a gyaloglási hatékonyság javulásának követésében.
1. Járási sebesség teszt (4 méteres séta)
Gyalogoljon 4 métert kényelmes tempóban. Mérje meg az időt az indulástól a célba érkezésig.
másodperc
2. Kadencia teszt (60 másodperces számlálás)
Gyalogoljon normál tempóban 60 másodpercig. Számolja a lépéseit.
lépés
3. Járási szimmetria index (Lépéshossz)
Mérje meg mindkét láb lépéshosszát (sarktól sarokig). Használhat mérőszalagot sík felületen.
cm
cm
Referenciaértékek
Járási sebesség (Egészséges felnőttek)
| <0,60 m/s | Súlyosan korlátozott |
| 0,60-0,80 m/s | Közepesen korlátozott |
| 0,80-1,00 m/s | Enyhén korlátozott |
| 1,00-1,20 m/s | Funkcionális küszöb (közösségi mozgás) |
| 1,20-1,40 m/s | Jó funkcionális kapacitás |
| >1,40 m/s | Kiváló kapacitás |
Járási szimmetria index
| <2% | Kiváló szimmetria (egészséges fiatal felnőttek) |
| 2-5% | Jó szimmetria (normál variáció) |
| 5-10% | Enyhe aszimmetria (ellenőrzés javasolt) |
| 10-20% | Közepes aszimmetria (gyógytornász konzultáció javasolt) |
| >20% | Súlyos aszimmetria (orvosi kivizsgálás szükséges) |
Járásfelmérés: sebesség, szimmetria, pedálfordulat öntesztek
A járásfelmérés egyszerű referenciaellenőrzést tesz lehetővé a járási sebesség, a ritmus és a szimmetria tekintetében. A leghasznosabb az idő múlásával jelentős változások észleléséhez, különösen akkor, ha fontos a funkció, a helyreállítás vagy a mozgás minősége.
- 2026-02-05
- járásértékelés · járási sebesség teszt · járásszimmetria · gyaloglás értékelése · ingyenes járásteszt
- Bibliográfia